INICIACIÓN
A LA RESPIRACIÓN

Es un curso que combina un cuerpo de material teórico y práctico pregrabado más 12 prácticas extendidas en video, donde vas a encontrar todas las bases más esenciales tanto para crear como para sostener en tu día a día una práctica de respiración consciente. 

No hay vía de regulación más esencial de nuestro sistema nervioso que nuestra respiración. Cuando aprendés a vincularte con la respiración en tu cuerpo de una forma más creativa, ese cambio crea un efecto en cadena en todo lo que hacés. 

Algo tan simple, pequeño y cotidiano como tu respiración tiene el potencial de generar cambios enormes en vos. 

Tan sólo tenés que regalarle tu atención a tu respiración.

Tan sólo tenés que regalar-te tu propia atención.

¿Para quién es?

Iniciación es para vos si:

• No tenés experiencia con prácticas de respiración consciente o ya tenés experiencia y querés explorar nuevas formas y posibilidades de conectar con la respiración en tu cuerpo. 

• Tenés ganas de descubrir cómo tu respiración puede ayudarte a encontrar de forma más fácil y cotidiana tu centro de certeza y regulación. 

• No querés agendar más cosas en tu calendario y llenarte de cosas para hacer.

• Querés poder acceder al material libremente a tu tiempo y en tu espacio.

• Querés entrenar tu atención y tu capacidad para estar presente en tu cuerpo y en las cosas que hacés.

¿Cómo es la dinámica?

Cuando entrás a Iniciación recibís acceso a:

…la plataforma donde están todos los materiales del curso: videos, material escrito y audios de práctica ordenados secuencialmente para que puedas ir avanzando poco a poco en construir las habilidades fundamentales que hacen a una respiración capaz de regular tu sistema nervioso.  

…12 prácticas grabadas en video para que las puedas hacer las veces que quieras y crear un espacio de respiración consciente en tu día a día. 

...material de registro y observación para que puedas sentar bases sólidas para una práctica personal y soberana en tu cuerpo. 

Creé este curso como una forma de acompañarte a explorar a través del tiempo y de las cosas que ocurren en tu vida, cómo podés ir aplicando lo que vas aprendiendo para que de hecho, tu vínculo con tu respiración transforme la manera en la que habitás tu cuerpo y co-creás tu realidad.

Además, más allá de que este curso es autoguiado, siempre me podés contactar por telegram con cualquier duda o consulta que te surja a medida que vayas recorriendo el material. 

También me podés compartir tu experiencia, tus registros... siempre me encanta saber cómo lo reciben del otro lado :)

¿Cuál es el intercambio?

• El intercambio es de $44.000- ARS para quienes están en Argentina o 44 USD para quienes están en otros países. 

• Tenés acceso durante 12 meses al contenido.

Para quienes están en Argentina, al momento de pagar se habilita la posibilidad de hacerlo en 3 cuotas sin interés. Si estás afuera y querés pagar en cuotas, me lo podés comentar y lo coordinamos. 

Notas:
Si estás embarazadx o tenés alguna condición de salud física o emocional crónica o severa puede que necesites una guía más personalizada. No dudes en escribirme para despejar cualquier duda. 

Iniciación a la Respiración

Es un baúl de herramientas no sólo para quienes quieren empezar un viaje con su respiración en el cuerpo sino también para quienes ya tienen una práctica sólida, incluyendo terapeutas, profesorxs de yoga y meditación con muchos años de práctica que encuentran acá un sostén y una guía accesible para su día a día. 

Y no lo digo yo, lo dicen quienes ya pasaron (o siguen) en Iniciación: